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12 Aulas Privadas
Programa Gravidez Sem Stress

Susana Lopes  

Estas 12 sessões individuais incluem:
- 12 AULAS PRIVADAS ONLINE E AO VIVO COM SUSANA LOPES de 1h cada

- PRÁTICAS DE YOGA COM ALONGAMENTOS SUAVES DESTINADAS APENAS A SI e que você precisa para libertar o seu stress e conectar-se ao seu bebé

- EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO E RELAXAMENTO para ajudá-la no seu dia e dia e durante o trabalho de parto

- MEDITAÇÕES que a vão ajudar a estar presente em todos os momentos da sua gravidez

- Acesso à Susana entre as sessões

- Acesso a recursos selecionados

- Oferta de uma garantia de reembolso de 30 dias! Se você iniciou as sessões, obteve recursos, assistiu a vídeos e ainda acha que o programa não é adequado a si, por qualquer motivo, fico feliz em devolver o seu dinheiro.

Preço: 350$


Ainda precisa de esclarecer algumas questões? Agende a sua sessão gratuita!

O Livro

O livro Yoga e Maternidade é o primeiro livro em Portugal, de uma autora portuguesa, dedicado aos benefícios do yoga durante a gravidez, para aliviar o stress e o desconforto típicos deste período, e para estimular o vínculo entre mãe e bebé.

Começando pela sua experiência pessoal de três gestações, educadora pré-natal e experiência da prática do yoga por mais de 20 anos, Susana Lopes oferece neste livro uma série de técnicas de respiração, posições, meditações e relaxamentos, adaptados às necessidades específicas das mulheres e que lhes permitem sentirem-se mais presentes em todas as diferentes fases da sua gravidez, aumentando o seu bem-estar, autoconfiança e oferecendo uma maior conexão e comunicação com a vida que está a ser gerada dentro de si.

Esta é uma leitura inspiradora acompanhada de fotos, ilustrações e informação acessível a mães, professores do yoga e profissionais que trabalham com gestantes.

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